こんにちは、マメヒヨコです。
本日の夜ごはんは「肉豆腐」と「長いもとミニトマトの胡麻和え」です。
本日(正確には昨日)から、はてなブログのグループに参加してみました。よろしくお願いします。
メインは肉豆腐
本日の夜ごはんのリスト
- メイン:肉豆腐
- サブ1:長いもとミニトマトの胡麻和え
- サブ2:いちおしキムチ
- ごはん:雑穀ごはん
- 汁物:お麩と長ネギのおみそ汁
肉豆腐
消費期限が危険ラインを迎えそうになっていた牛肉を使って肉豆腐を作りました。
相変わらず、シメジを大量に入れかけたけど、どうにか踏みとどまりました。シメジは、あと1.25株となりました(数日前に2株で安売りしていたので購入、後日何故かシメジがあることを忘れてもう2株購入してしまい、消費中です)。
長いもとミニトマトの胡麻和え
長いもとミニトマトをカットして、胡麻ドレッシングで和えようとしていました。
けれど、胡麻ドレッシングが切れていたので、練りゴマと酢、すりゴマ、ゴマ油を混ぜてタレを作っています。
今回で食べきれなかったので、数日以内に食べなくては。
今日の肉豆腐のレシピ
材料(2食分)
- 牛肉(薄切り) 200g
- 長ネギ 1本
- シメジ 0.5株
- 木綿豆腐 0.5丁
- 合わせ調味料
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
水125ml - ゴマ油 小さじ1
作り方
- 牛肉・長ネギ・木綿豆腐を食べやすいサイズにカット、シメジは石づきを取り除いてほぐしておく。
- 鍋にゴマ油、カットした長ネギと牛肉を入れて炒めて火を通す。
- 合わせ調味料と水を加え、牛肉と長ネギを寄せて隙間を作り、木綿豆腐とシメジを加えて、少し煮込む。
- 牛肉を取り除いて、フタをして8分ほど弱火で煮込む。
- 牛肉を再度加えて、少し煮詰める。器に盛り付けたら完成。
※ 途中で牛肉を取り出すのは、煮込みすぎによるお肉が硬くならないようにするためです。今回のお豆腐は木綿豆腐を使用していますが、焼き豆腐を使ってみても良いかもしれません。
本日のまとめ
昨日に比べて、少し寒いかな? と思ってお鍋にしようかなとも考えていたのですが、牛肉が残っていることを思い出しました。牛肉を使ったお鍋が想像できず、とりあえず頭に浮かんだ「しゃぶしゃぶ」「すき焼き」「肉豆腐」のうちの「肉豆腐」を選びました。
食べ終えてから気づいたのですが、卵を割り落しておけば良かったなぁ、としんみり。
みりん大さじ1、砂糖大さじ1にしても良かったかな?
反省なのかわかりませんが、色々考えてしまいますね。
とりあえず、味には満足という自画自賛で(^^♪
1日の最後に夜ごはんを食べるのが幸せのひとつになりつつあるのは、幸せなのか? 幸せではないのか?
今日も、ごちそうさまでした。
ブログを最後までご覧いただきありがとうございます。